Napoje, które usuwają tłuszcz w okolicach brzucha
W święta wielkanocne każdy pozwolił sobie na więcej smakołyków. Chcesz jak najszybciej się oczyścić, zmniejszyć wzdęcia i pozbyć tłuszczu z brzucha?
Oczywiście wiesz, jakie zmiany musisz wprowadzić, jeśli chcesz uzyskać jędrny i płaski brzuch. Zdrowa i zbilansowana dieta oraz regularne ćwiczenia to klucz do sukcesu. Ale czy wiesz, że istnieją proste i smaczne napoje, które pomogą Ci osiągnąć cel? Napoje te pomagają spalać tłuszcz w okolicach brzucha, zawierają bardzo mało kalorii i są świetne na trawienie, przyspieszenie metabolizmu i oczyszczanie organizmu. Na zdrowie!
Lemoniada imbirowa na płaski brzuch
To niesamowite, jak kilka prostych składników może pomóc w osiągnięciu płaskiego brzucha. Dlaczego ciepła woda? Ponieważ ciepła woda przyspiesza trawienie. Wypicie tego napoju powinno być pierwszą rzeczą, którą zrobisz rano, aby obudzić układ trawienny. Cytryny są nie tylko bogate w witaminy, ale także działają oczyszczająco na układ pokarmowy i wątrobę. Imbir jest naturalnym odtruwaczem i pomaga w szybszym metabolizmie.
Sposób przygotowania:
Wlej 1 szklankę ciepłej wody (nie gorącej) do świeżo wyciśniętego soku z połowy cytryny i łyżeczkę startego imbiru (można też użyć
imbiru w proszku
).
Grejpfrut i rozmaryn przeciw tkance tłuszczowej wokół brzucha
Napój ten łączy w sobie korzystne dla zdrowia składniki odżywcze. Świeżo wyciśnięty sok grejpfrutowy to siła napędowa z witaminą C, która pomaga nam w detoksykacji i zapobiega tworzeniu się cholesterolu. Rozmaryn pomaga odtruć wątrobę, poprawia trawienie i zwiększa przepływ krwi.
Sposób przygotowania:
Zagotuj 1 szklankę wody z 1 łyżeczką posiekanego świeżego rozmarynu. Gotuj na średnim ogniu przez 5 minut. Odcedź i wymieszaj herbatę z sokiem grejpfrutowym.
Imbir i ogórek na płaski brzuch
Imbir był używany jako korzeń leczniczy od czasów starożytnych. Nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, ale też zawiera związki przeciwzapalne i łagodzi problemy trawienne. Ogórek dostarcza przeciwutleniaczy i działa przeciwzapalnie.
Sposób przygotowania:
Podgrzej 1 szklankę wody i dodaj 1 łyżeczkę startego imbiru. Mocz/mieszaj przez 5 minut. Odcedź i ostudź. W razie potrzeby możesz dodać miód. Dodaj kilka plasterków ogórka i lód.
Zielona herbata z imbirem przeciw tkance tłuszczowej w okolicach brzucha
Zielona herbata to skarbnica składników odżywczych, które pomagają aktywować mózg. Ponadto zielona herbata ogranicza wchłanianie tłuszczów z pożywienia, które spożywamy. Połącz ją z imbirem, a będzie prawdziwym napojem detoksykującym.
Sposób przygotowania:
Podgrzej szklankę wody i dodaj do niej łyżeczkę startego imbiru. Następnie doprowadź do wrzenia i gotuj około 5 minut. Odcedź i dodaj 1 torebkę
zielonej herbaty Matcha
do napoju imbirowego. Odczekaj 3 minuty i wyrzuć torebkę herbaty. Jeśli masz ochotę na zimny napój, dodaj lód.
Autor:
Rowena Dumlao-Giardina
[blogproduct]
