%

🎁✨Darmowy prezent z magnezem przy zamówieniach powyżej 85 PLN z kodem BTS-MAG

732 084 080

Bezpłatne doradztwo

Świąteczne naleśniki białkowe



Eva Sušin

Składniki na 10-15 naleśników (w zależności od wielkości):

Opcjonalnie: 1 łyżka

erytrytolu

lub

cukru kokosowego

, jeśli wolisz słodsze naleśniki

+ dodatkowy napój roślinny

Praznične Proteinske palačinke

Sposób przygotowania

  1. Wsyp płatki owsiane i nasiona lnu do urządzenia wielofunkcyjnego i miksuj, aż uzyskają jednolitą konsystencję.
  2. Następnie dodaj wszystkie pozostałe składniki i ponownie zmiksuj. Otrzymasz ciasto naleśnikowe.
  3. Do smażenia użyj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu. Podgrzej ją do średniej temperatury i gdy patelnia będzie rozgrzana, wlej na środek jedną kopiastą łyżkę masy. Krawędzią łyżki równomiernie rozprowadź masę, aby powstał okrągły naleśnik. Smaż 1,5-2 minuty z każdej strony na średniej temperaturze.
  4. Z czasem masa stanie się gęstsza, ponieważ suche składniki wchłoną wilgoć. W połowie pieczenia dodać jeszcze kilka łyżek napoju roślinnego, aby rozcieńczyć masę.
  5. Naleśniki podawaj z ulubionymi dodatkami



    świeżymi owocami, polewą z gorącej czekolady lub bitą śmietaną.

Znajdź swoją własną formułę
dopasowaną do potrzeb Twojego organizmu!

Szukaj według kategorii