Jak cieszyć się świątecznymi potrawami bez wyrzutów sumienia?
Święta są u drzwi! Nie możesz się doczekać wszystkich świątecznych smakołyków, jednocześnie planując postanowienia noworoczne? Nie pozwól, aby wyrzuty sumienia zepsuły Ci świąteczną atmosferę.
Grudzień to czas dobrego towarzystwa i niesamowicie dobrego jedzenia, co wpływa na nasze samopoczucie po świętach. Nadmierne ilości jedzenia i nieodpowiednie wybory żywieniowe powodują gromadzenie toksyn i wolnych rodników w organizmie, a nasza wątroba jest przeciążona, co może osłabiać cały układ odpornościowy. Taki stan prowadzi do zaburzenia równowagi mikroflory jelitowej.
Dlaczego zrównoważona mikroflora jelitowa jest tak ważna?
Badania pokazują, że mikroflora jelitowa jest ważna nie tylko dla naszego trawienia, ale także dla ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Składa się z bakterii, które dzielą się na „dobre” i „złe”. Dobre bakterie są korzystne dla zdrowia, a złe mogą powodować choroby, problemy trawienne i złe samopoczucie.
Zrównoważona mikroflora jelitowa:
-
Wspomaga trawienie:
zrównoważona mikroflora składa się z bakterii, które pomagają organizmowi trawić i wchłaniać składniki odżywcze.
-
Wspomaga układ odpornościowy:
mikroflora stanowi obronę przed połykanymi drobnoustrojami i zapobiega ich rozwojowi. Dodatkowo uczestniczy w syntezie niektórych witamin, w tym witamin z grupy B oraz witaminy K. -
Pomaga utrzymać wagę
: kluczem do utrzymania odpowiedniej wagi jest mikroflora jelitowa. -
Wspomaga zdrowie mózgu
: bakterie jelitowe wpływają również na zdrowie mózgu, nastrój -
Wspomaga zdrowie kości
: bakterie w jelitach mogą pomóc w przyswajaniu wapnia.
Jak zadbać o właściwą mikroflorę?
Nasze codzienne nawyki, takie jak dieta i ćwiczenia, silnie wpływają na stabilność i różnorodność mikroflory jelitowej. Zróżnicowana mikroflora zawiera wiele różnych rodzajów bakterii, dzięki czemu złe bakterie nie przeważają nad dobrymi. Aby uzyskać zrównoważoną mikroflorę, upewnij się, że regularnie ćwiczysz i uwzględniaj w swojej diecie dużo zdrowych i zróżnicowanych pokarmów. Unikaj przetworzonej żywności i cukru. Uzupełnij swoją dietę w wysokiej jakości kwasy tłuszczowe omega-3 i pij dużo wody.
Nie zapominajmy o probiotykach…
Probiotyki to żywe organizmy, które mają pozytywny wpływ na zbilansowaną mikroflorę. Pomagają naszemu układowi trawiennemu metabolizować żywność i zapobiegają rozwojowi szkodliwych bakterii w jelitach.
Aby utrzymać zdrowe trawienie, oprócz regularnych ćwiczeń i picia odpowiedniej ilości wody, ważne jest również spożywanie pokarmów bogatych w błonnik. Z OK!Digestion możesz w naturalny i prosty sposób zadbać o swoje trawienie i jelita, pomimo szybkiego trybu życia.
Udowodniono klinicznie, że produkt zwiększa korzystną mikroflorę o 21% w ciągu trzech tygodni stosowania produktu i pomaga przywrócić jej równowagę. Produkt zawiera w 100% naturalne składniki:
-
Opatentowany składnik aktywny Inavea™
Jest to całkowicie naturalna i organiczna formuła baobabu i akacji, które mają udowodnione działanie probiotyczne.
Udowodniono klinicznie, że przyczynia się do równowagi mikroflory, wspomaga wzrost pożytecznych bakterii oraz wspiera zdrowe trawienie i ogólne samopoczucie.
-
Dzika róża
, która wspomaga trawienie i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego -
Kurkuma
, która wspomaga układ odpornościowy i ma działanie antyoksydacyjne -
Imbir
, który wspomaga układ pokarmowy oraz przyczynia się do witalności i wzrostu energii
Niech święta nie będą stresującym okresem, ale chwilą relaksu w gronie najbliższych i delektowania się smakołykami, na które możemy sobie pozwolić tylko przy wyjątkowych okazjach.
Życzymy Wam świąt pełnych radości i spokoju!
[blogproduct]
