Możesz je łączyć z jogurtem, musli, twarogiem, smoothie. Świetnie sprawdzają się również w sałatkach lub jako zagęszczacz do sosów. Namoczone nasiona chia przyjmują postać żelu, dlatego są używane do wypieków bez jaj. Zaleca się namoczyć je w wodzie 10 minut przed użyciem.
Możesz spożywać do 15 g nasion chia dziennie.
Aleksandra B. –
Bardzo przejrzysta oferta. Wiele napojów o zróżnicowanym przeznaczeniu. Trudno było się zdecydować ale napewno będę próbować kolejne produkty