Zalecana dzienna porcja to 10 g (w tym 3 g kreatyny) (2 miarki), wymieszaj w szklance (200 ml) wody i spożyj raz dziennie 30 minut przed lub bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym.
Ostrzeżenia:
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci! Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Ze względu na naturalne różnice we właściwościach aktywnych składników kolor, smak i zapach produktu mogą się nieznacznie różnić pomiędzy poszczególnymi partiami. Zmiany te nie mają wpływu na ogólną jakość ani skuteczność produktu.
