Przepis na zdrową kawę frappe
Przepis na zdrową kawę frappe Jak zrobić zdrową kawę frappe w domu? Czy wiesz, że dodając wybrane składniki możesz zamienić swoją zwykłą, gorącą, czarną kawę w mrożony, pyszny napój, idealny na nadchodzące gorące dni? Tym razem przygotuj coś innego i ciesz się wyjątkowym smakiem, który zachwycił już wielu użytkowników. Składniki ½ szklanki zaparzonej (ostudzonej) kawy […]
Batony bananowe z granolą
Batony bananowe z granolą Ty też jesteś fanką granoli? Przygotowaliśmy dla Ciebie fantastyczny przepis na pyszne batony z granolą, które dodatkowo są bardzo zdrowe. Dzięki nim zaspokoisz swój głód i odzyskasz energię po aktywności fizycznej lub po prostu będziesz mieć słodką przekąskę. Eva Sušin Składniki 100 g granoli czekoladowej 2 średniej wielkości banany 1 łyżeczka […]
Puszyste naleśniki z kokosem i płatkami owsianymi
Puszyste naleśniki z kokosem i płatkami owsianymi Czy jest coś lepszego na śniadanie niż pyszne i puszyste naleśniki? Słodkie, zdrowe i wyjątkowo sycące. Możesz je przygotować sama w domu, bez konieczności długich przygotowań i wysiłku! Wszystkie składniki wystarczy wymieszać w blenderze, więc przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 20 minut. Na koniec polej naleśniki syropem […]
3 pyszne i zdrowe przepisy na Wielkanoc
3 pyszne i zdrowe przepisy na Wielkanoc Wielkanoc tuż za rogiem, więc pewnie już myślisz o wielkanocnej babce, jajkach czekoladowych i innych słodkościach, prawda? I choć świetnie smakują, to zawierają ogromną ilość rafinowanych cukrów i oleju palmowego, przez co mogą źle wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Przygotowaliśmy 3 całkiem proste przepisy wielkanocne, dzięki którym […]
Wegańskie ciasteczka owsiane z kakao
Wegańskie ciasteczka owsiane z kakao Idealny przepis na Walentynki. Truskawki i czekolada – idealne połączenie walentynkowe. Zgadzasz się? SKŁADNIKI (na około 20 ciasteczek) 40g masła kakaowego 2 dojrzałe banany 60g zmielonych migdałów 50g kakao w proszku 120g płatków owsianych 2 łyżki syropu z agawy lub miodu 100 ml mleka migdałowego / wody SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Rozgrzej […]
3 zdrowe przekąski czekoladowe z masłem orzechowym
3 zdrowe przekąski czekoladowe z masłem orzechowym Czy jesteś fanem czekolady i masła orzechowego? Przygotowaliśmy 3 najlepsze przepisy, które Cię zachwycą. Wspaniałe i zdrowe wegańskie przekąski, bez dodatku cukru, a ich przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż 20 minut! Ciasteczka czekoladowe z płatkami owsianymi i masłem orzechowym SKŁADNIKI 125g masła orzechowego 65g kakao w proszku […]
Pyszny chleb bananowy
Pyszny chleb bananowy Przepis na chleb bananowy jest jednym z najłatwiejszych przepisów, jakie kiedykolwiek wypróbowaliśmy. Jest nie tylko prosty i smaczny, ale także zdrowy. Możemy dodać do niego orzechy, muesli, a nawet kawałki czekolady, które świetnie komponują się z bananami. Jesteśmy przekonani, że chleb bananowy to deser, który można przygotować zawsze i wszędzie, za pomocą […]
Zdrowe ciasteczka z matchą
Zdrowe ciasteczka z matchą SKŁADNIKI 1 szklanka (250g) mąki gryczanej pół szklanki (125g) zmielonych migdałów 1 łyżeczka napoju Matcha Chai Latte pół szklanki słodzika Erytrytol szczypta soli himalajskiej pół opakowania proszku do pieczenia SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wymieszaj razem suche składniki i dodaj 1/3 szklanki oliwy z oliwek. Wszystko ponownie wymieszaj i, jeśli to konieczne, dla uzyskania […]
Zdrowa domowa alternatywa snickersa
Zdrowa domowa alternatywa snickersa Zdrowa i domowa wersja batonika czekoladowego, którą możesz łatwo zrobić w domu i rozkoszować się nim bez poczucia winy. Zawiera wyłącznie naturalne składniki, bez cukrów rafinowanych i jest odpowiedni dla wegan! Przygotowanie zajmie Ci tylko 15 minut – a smak bez wątpienia pozytywnie Cię zaskoczy! SKŁADNIKI Dolna warstwa z płatków owsianych: […]
Domowa granola proteinowa
Domowa granola proteinowa Nadszedł czas, aby zrobić nowe zapasy domowej granoli białkowej! Domowa granola białkowa jest zdrowa, wegańska i nie zawiera dodatku cukru. Dla słodszego smaku i chrupkości polecamy dodanie miodu, który można także zastąpić syropem klonowym lub syropem z agawy. Jeśli marzysz o czekoladowym smaku, możesz dodać 2 łyżki kakao w proszku. Do przygotowania […]
