Przeciążona wątroba?

Jesień zbliża się wielkimi krokami i żegna lato. Lato – czas pikników, wakacji, relaksu i okres, kiedy cieszymy się słonecznymi dniami, jedzeniem i zabawą. Tak więc na pikniku jemy kiełbaskę lub dwie za dużo, na śniadanie obowiązkowo biały chleb z dużą ilością masła i dżemu, a kolację jemy późnym wieczorem, gdy oglądamy zachód słońca. Wkrótce wszystko to wpływa na nasze samopoczucie, szczególnie we wrześniu, kiedy czeka nas nowy początek i potrzebujemy najwięcej energii, czujemy się zmęczeni, bez energii, mamy zaburzone trawienie i problemy skórne. Wszystkie te objawy można przypisać wymienionym powyżej grzechom, ponieważ powodują one duże obciążenie wątroby.

Poza skórą, wątroba jest naszym największym organem i znajduje się po prawej stronie brzucha, z prawej strony żołądka. Różne funkcje wątroby są wykonywane przez komórki wątrobowe, czyli hepatocyty. Pełnią w naszym organizmie ponad 400 różnych ważnych funkcji. Między innymi przekształcają leki i toksyny w cząsteczki, które następnie są wydalane z organizmu przez nerki (z moczem) lub przez jelita (z kałem).

Jednak nasz styl życia i sposób odżywiania, najprościej mówiąc, nie jest im przyjazny. Właśnie w tym czasie, kiedy bawiliśmy się na piknikach i na wakacjach, nasze wątroby były bardzo zajęte. Obciążaliśmy je złymi nawykami żywieniowymi, słodkimi grzechami, leżąc na plaży. Więc teraz jest właściwy czas, aby je odciążyć. Zrobimy to, decydując się na zdrowe nawyki żywieniowe, spożywanie soków owocowych i warzywnych, unikanie tłustej i przetworzonej żywności oraz podjadania. Korzystny wpływ na komórki wątroby ma również spożycie sylimaryny – substancji czynnej, którą pozyskujemy z ostropestu plamistego i dzięki temu naprawdę dbamy o zdrowie naszej wątroby.

Jak rozpoznać obciążoną wątrobę?

Stłuszczenie wątroby objawia się:

wolniejszym metabolizmem węglowodanów, co powoduje gromadzenie się nadmiaru glukozy, przez co organizm nie otrzymuje nowej fali energii, gdy jej potrzebuje, a to z kolei przekłada się na ciągłe zmęczenie i wyczerpanie,
słabym metabolizmem tłuszczów i węglowodanów, co przekłada się na odkładanie się tłuszczu w okolicach talii i brzucha,
zgagą,
nadmiernym poceniem się i uczuciami gorąca, spowolnionym trawieniem z towarzyszącym uczuciem
wzdęcia,
spadkiem odporności,
problemami skórnymi (swędząca skóra z trądzikiem lub ciemnymi plamami).

Kto jest narażony na stłuszczenie wątroby?

Osoby o złych nawykach żywieniowych, u których gromadzi się tłuszcz w okolicach brzucha,
osoby z podwyższonym szkodliwym cholesterolem LDL we krwi
osoby spożywające duże ilości alkoholu,
osoby, które nie ruszają się wystarczająco,
osoby, które często są pod wpływem stresu
osoby, które przyjmowały leki przez długi czas.

Wątroba ma wyjątkową zdolność do samoistnej regeneracji, więc pozwólmy jej na to.

Nasza wątroba zasługuje na naszą uwagę co najmniej dwa razy w roku, bo dzięki temu zapewnimy jej optymalne funkcjonowanie w przyszłości. Jak mawiały nasze babcie, lepiej zapobiegać niż leczyć. Profilaktykę wprowadzamy po okresach największego obciążenia wątroby, zwykle po lecie oraz po okresie świątecznym i noworocznym.

Izdelek ne obstaja!