Tarczyca – nieprawidłowe działanie i naturalne leczenie
Co to jest tarczyca?
Tarczyca jest częścią układu hormonalnego, który jest zasadniczo zbiorem gruczołów. Znana jako mały organ w kształcie motyla w gardle, jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gruczoły produkują hormony, które regulują nastrój i różne funkcje organizmu. Gruczoł tarczycy wydziela hormony tarczycy bezpośrednio do krwi i rozprowadza je do różnych tkanek.
Hormony tarczycy wpływają na wiele ważnych funkcji organizmu.
„Hormony tarczycy wpływają na wiele ważnych funkcji organizmu, w tym tętno, skórę, wzrost, regulację temperatury, płodność i trawienie. Pomagają także mózgowi, sercu, mięśniom i innym narządom, aby funkcjonowały prawidłowo”– powiedział dr Jerome M. Hershman, profesor medycyny w David Geffn School of Medicine na UCLA.
Zadaniem gruczołu tarczycowego jest pobieranie jodu znajdującego się w wielu produktach spożywczych i przekształcanie go w hormony tarczycy: tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3). Komórki tarczycy są jedynymi komórkami organizmu, które mogą wchłaniać jod. Komórki te łączą jod i aminokwas tyrozynę, tworząc T3 i T4. T3 i T4 są następnie uwalniane do krwiobiegu i transportowane po całym organizmie, gdzie kontrolują metabolizm (przemianę tlenu i kalorii w energię).
Każda komórka organizmu zależy od hormonów tarczycy, które regulują ich metabolizm. Prawidłowo działająca tarczyca wytwarza około 80% T4 i około 20% T3, ale T3 ma około czterokrotnie większą „moc” niż hormon T4.
„W ten sposób tarczyca jest jednym z„ głównych nadzorców ”, który reguluje prawie wszystkie główne funkcje metaboliczne organizmu” – powiedziała Cindy Samet, profesor chemii z Dickinson College w Carlisle w Pensylwanii. „Tarczyca wpływa na funkcje mózgu, serca i nerek, temperatura ciała, wzrost i siła mięśni i wiele innych.”
Czy znasz oznaki nieprawidłowej czynności tarczycy?
Od 200 000 do 300 000 osób w Słowenii cierpi na zaburzenia i problemy związane z tarczycą, ale większość pacjentów nie zna przyczyn swoich problemów i nie przypisuje ich chorobom tarczycy. Aby móc normalnie żyć, poruszać się i utrzymywać zdrowe ciało, ważne jest, aby rozpoznać zaburzenia równowagi hormonalnej i odpowiednio ją leczyć.
Oznaki nieprawidłowego działania tarczycy:
- zwiększona masa ciała
- wyczerpanie i depresja,
- sucha skóra,
- przerzedzenie i wypadanie włosów,
- bezsenność,
- problemy z zajściem w ciążę,
- wysoki cholesterol,
- wysokie ciśnienie krwi,
- spadek libido,
- ochrypły głos i opuchnięte gardło,
- chroniczne zmęczenie
Zmniejszona i zwiększona czynność tarczycy
Mamy dwie formy problemów z tarczycą – spowodowane zmniejszoną lub zwiększoną produkcją hormonów tarczycy. Niedoczynność tarczycy to stan, w którym gruczoł ma osłabioną czynność, niż jest to potrzebne do utrzymania równowagi w organizmie. Kiedy czynność jest zwiększona, nazywamy to nadczynnością tarczycy.
Nadczynność tarczycy
może mieć wiele przyczyn. Głównym hormonem wydzielanym przez tarczycę jest tyroksyna zwana T4. Nadczynność tarczycy to stan, który wynika z nadmiernej produkcji T4. Najczęstszą przyczyną jest choroba autoimmunologiczna – choroba Gravesa-Basedowa, w której powstaje kilka typów przeciwciał.
Objawy nadczynności tarczycy obejmują zmęczenie lub osłabienie mięśni prowadzące do trudności we wchodzeniu lub wchodzeniu po schodach, zwiększony niepokój, szybkie lub nieregularne bicie serca, bezsenność, utrata masy ciała, nasilone wypróżnienia i lekkie miesiączki.
Najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy to bezbolesne i samoistne zniszczenie gruczołu w wyniku procesu autoimmunologicznego zwanego chorobą Hashimoto. Inne przyczyny obejmują operację tarczycy lub leczenie nadczynności tarczycy.
Objawy niedoczynności tarczycy obejmują skrajne zmęczenie, depresję, zapominanie, obrzęk stawów, wolniejsze tętno, przyrost masy ciała, zaparcia i obfite miesiączki.
Ogromne znaczenie ma odpowiednie spożycie jodu w organizmie
Jod to minerał, którego nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i innych narządów. Największymi źródłami naturalnego chelatowanego jodu są wodorosty i ryby morskie. Postać chelatowana oznacza, że minerał jest związany z aminokwasami. Osoba dorosła powinna codziennie spożywać 150 mikrogramów jodu.
W przypadku problemów z nadmierną czynnością tarczycy musimy zwrócić uwagę na wystarczające spożycie jodu w naszym organizmie. Jod jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy, ponieważ niedobór może powodować wole lub problemy z rozwojem tarczycy. Ale to są skrajne objawy, które pojawiają się, gdy dochodzi do bardzo dużego niedoboru jodu.
Jeśli nie mamy problemów z tarczycą, nie oznacza to, że spożywamy wystarczającą ilość jodu. Niedobór jodu wykazuje także inne objawy, których na pierwszy rzut oka nie można nawet przypisać niedoborowi tego minerału. Kiedy spożywamy zbyt mało jodu, często odczuwamy depresję, według niektórych badań jesteśmy jeszcze mniej zdolni do koncentracji i funkcji poznawczych. Sucha i łuszcząca się skóra, łamliwe i kruche paznokcie, zmęczenie, spowolniony metabolizm, przyrost masy ciała, zaburzenia rytmu serca, obniżona płodność, migreny, torbiele jajników i rozwój szkodliwych bakterii w jelitach, prowadzące do problemów trawiennych i dyskomfortu.
Jod musi więc być obecny w codziennej diecie w takiej postaci, aby mógł zostać przyswojony przez organizm. Możemy sobie zapewnić odpowiednią ilość tego pierwiastka spożywając zdrową, zbilansowaną dietę i inne naturalne suplementy diety.
Dieta z wystarczającą ilością jodu i selenu
Sposób odżywiania w Słowenii nie zapewnia wystarczającej ilości jodu (prawnie zaleca się również dodawanie do diety soli jodowanej). Dlatego musimy zadbać o siebie i spożywać pokarmy, które zawierają dużo jodu: ryby i owoce morza, cebulę, szpinak, cukinię, jajka, ananas, truskawki, kokos, morele. Wybór jest zróżnicowany, więc na pewno nie będzie nam trudno skomponować urozmaicone, bogate w jod menu.
Chociaż potrzebujemy tylko 70 mikrogramów selenu dziennie, ten pierwiastek śladowy i przeciwutleniacz jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
