Płatki śniadaniowe – jakie wybrać?
Płatki śniadaniowe – jakie wybrać? Płatki zbożowe to jedne z produktów spożywczych, które najbardziej wprowadzają w błąd konsumentów, ponieważ niektóre zawierają ogromne ilości cukru, a na opakowaniu jest napisane, że są „niskotłuszczowe”, przez co wydaje nam się, że są zdrowe. Liczne badania wykazały, że osoby, które jedzą śniadanie, rzadziej mają nadwagę, dlatego właściwy dobór zbóż […]
Zacznij dzień od zdrowego śniadania!
Zacznij dzień od zdrowego śniadania! Wybór odpowiednich produktów na śniadanie wpływa na uczucie głodu i sytości w ciągu dnia. Naukowcy twierdzą, że spożywanie na śniadanie produktów o niskim indeksie glikemicznym może zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po śniadaniu i po następnym posiłku. Śniadanie to bardzo ważny posiłek w ciągu dnia. Daje nam energię, która […]
Tylko 