Wpływ niedoboru witamin i minerałów w organizmie na nasze życie codzienne
Wpływ niedoboru witamin i minerałów w organizmie na nasze życie codzienne Często czujemy, że brakuje nam energii, zapału i werwy. Gdy zaczynamy odczuwać zmęczenie, nierzadko zaczynamy się zastanawiać, dlaczego nasz organizm nie pracuje już pełną parą. Gdzie zniknęła cała nasza energia? W większości przypadków rozwiązanie jest bardzo proste – najprawdopodobniej w naszym organizmie brakuje witamin […]
Witamina D3 – witamina słońca
Witamina D3 – witamina słońca Czy wiesz, że witamina D nazywana jest również witaminą słońca? Witamina D3 to jedna z najważniejszych w tym czasie witamin, którą pozyskujemy poprzez ekspozycję na słońce. Zła wiadomość jest taka, że w okresie jesienno-zimowym nie dostarczamy wystarczającej ilości tej ważnej witaminy, nawet z pożywieniem. Gdzie więc szukać innych rozwiązań? Poznajmy […]
Tylko 