Tag: dehidracija

Dlaczego regularne picie wody jest ważne dla utraty wagi?

Dlaczego regularne picie wody jest ważne dla utraty wagi? Istnieje wiele powodów, dla których ważne jest regularne picie wody, zwłaszcza jeśli jesteś na diecie: Początkowo utrata masy ciała jest w dużej mierze spowodowana utratą wody, więc będziesz musiał pić wystarczającą ilość płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Proces spalania kalorii wymaga odpowiedniego zaopatrzenia ciała w wodę, aby […]