Promo icon

Gwarancja 100% satysfakcji

Promo icon

Dostawa w ciągu 4-6 dni roboczych

Promo icon

Darmowa wysyłka powyżej 200 zł!

Promo icon

14 dni na zwrot produktu

Promo icon

Sprawdzona jakość

Promo icon

Gwarancja 100% satysfakcji

Promo icon

Dostawa w ciągu 4-6 dni roboczych

Promo icon

Darmowa wysyłka powyżej 200 zł!

Promo icon

14 dni na zwrot produktu

Promo icon

Sprawdzona jakość

Patricija Levstek to strażniczka kobiecej duszy, terapeutka twarzy i mistrzyni jogi twarzy.

Czym właściwie jest joga twarzy?

Joga twarzy to trening mięśni twarzy, który w naturalny sposób pomaga zachować młody wygląd. Technika ta polega na tworzeniu oporu, który osiągamy poprzez różne ruchy mięśni twarzy oraz przy pomocy dłoni. Jest to ćwiczenie, które przy regularnym i prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń przynosi wspaniałe efekty estetyczne.

Mięśnie twarzy unoszą się, napinają w odpowiednim miejscu, wypełniają i podkreślają. Joga twarzy pozwala również na wygładzenie zmarszczek, lifting skóry i osiągnięcie bardziej promiennego wyglądu twarzy. Trening przyspiesza krążenie twarzy i dostarcza więcej składników odżywczych do wszystkich tkanek, mięśni, mózgu i skóry. Podczas ćwiczeń mięśni twarzy stymulowana jest również skóra głowy, dziąsła, oczy, błony śluzowe i gruczoły w mózgu.

 

Mózg się relaksuje i oczyszcza. W tym samym czasie aktywują się główne gruczoły w głowie, co doprowadza do równowagi całego układu hormonalnego. Sprawia to, że mamy więcej energii, organy wewnętrzne są bardziej witalne, a regeneracja organizmu jest coraz lepsza. Joga twarzy, oprócz na estetykę, wpływa również na naszą psychikę, stan emocjonalny oraz duchowy.

Jakie są efekty jogi twarzy?

Oprócz zmniejszania widocznych drobnych linii i zmarszczek, joga twarzy może stymulować drenaż limfatyczny, prowadząc do zmniejszenia obrzęków i poprawy krążenia. Inne efekty:

  • Joga twarzy unosi i wypełnia mięśnie twarzy.
  • W naturalny sposób redukuje oznaki starzenia, wygładza zmarszczki.
  • Łagodzi napięcie mięśni twarzy i niweluje skutki stresu na twarzy.
  • Oczyszcza mózg i aktywuje główne gruczoły w mózgu.
  • Łagodzi niekorzystne stany emocjonalne i pozwala na lepszy kontakt z samym sobą.
  • Przyspiesza krążenie i przepływ składników odżywczych.
  • Otwiera komórki i dostarcza więcej energii całemu ciału.
  • Przynosi blask twarzy i skórze.
  • Przypomina Ci o Twoim pięknie i wzmacnia je od wewnątrz.

 

Patricia i ja przygotowaliśmy 3 minutowy rytuał dla wszystkich początkujących. Zawiera 4 podstawowe ćwiczenia jogi twarzy i prostą technikę uwalniania napięcia.

Wykonuj każde ćwiczenie z wyczuciem, w granicach swoich możliwości. Podczas wykonywania ćwiczeń poczujesz ciepło na twarzy i, jak przy każdym treningu ciała, napięcie w mięśniach. Może występować niewielki dyskomfort, a zbyt duże napięcie, ból lub dyskomfort są oznaką, że ćwiczysz zbyt intensywnie.

Wykonuj ćwiczenia czystymi rękami. Zaleca się nałożenie serum do twarzy przed rytuałem oraz kremu/oleju po nim. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń bez makijażu, ale nawet, jeśli macie makijaż, niech Was to nie zniechęca.

Nie zapomnij o oddechu i przyjemności!

Ćwiczenie: CUDOWNA SZYJA 

Połóż dłonie pod obojczykami i dociśnij je. 

Delikatnie podnieś głowę i odchyl ją do tyłu rozciągając szyję.

Wypchnij szczękę i podbródek po przekątnej do przodu i do góry. Pozostań w takiej pozycji przez 20 s.

Ćwiczenie: SZCZĘŚLIWY BALONIK 

Napełnij usta powietrzem.

Usta i podbródek zakryj palcami jednej ręki.

Palcami drugiej ręki zakryj twarz i uciśnij. Przyciskaj twarz z każdej strony przez 20s. 

Ćwiczenie: TWARZ PEŁNA BLASKU

Zrób długie i wąskie O i wywiń wargi do wewnątrz.

Podnieś policzki i odchyl głowę do tyłu.

Zamknij oczy i spójrz w kierunku czubka głowy. Pozostań w takiej pozycji przez 20s.

Ćwiczenie: UCISK SKRONI 

Połóż dłonie nad skroniami i obejmij czaszkę palcami.

 Przyciśnij  dłońmi i odciągnij do tyłu i do góry po przekątnej.

 Zamknij oczy i ściśnij powieki. Wytrzymaj przez 20s. 

Obejrzyj wideo przedstawiające kompletny trening:

W celu osiągnięcia lepszych efektów Patricija zaleca również stosowanie Beauty kolagenu z dodatkiem kwasu hialuronowego.

-50%

Beauty Kolagen z kwasem hialuronowym 1+1 GRATIS

Kolagen z kwasem hialuronowym i koenzymem Q10

  • Formuła o działaniu 3w1
  • Odżywia, nawilża i zapobiega zmarszczkom
  • Dba o zdrowie skóry
  • Koenzym Q10 chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
  • Witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu
  • Zadbaj o transformację swojej skóry – cofnij czas!
300g | na 60 dni
Cena regularna: 279,80 
139,90 
i oszczędź 139,89 
Delivery
Tylko 200zł do DARMOWEJ DOSTAWY
Produkty w koszyku

Brak produktów w koszyku.

Oferta specjalna tylko tutaj!

Dodaj, aby zamówić i zaoszczędzić!

-72%
Golden Q10

Formuła koenzymu Q10, witaminy C i B-kompleksu dla zachowania zdrowej skóry

42,12  11,79 
-70%
Witamina C+ Selen + Cynk

Rewolucyjna formuła witaminy C, selenu i cynku dla mocnego układu odpornościowego!

33,69  10,11 
-60%
Magnez + B-kompleks

Rewolucyjna formuła magnezu i witamin z grupy B zmniejszająca uczucie zmęczenia i znużenia

33,20  13,28